พัฒนาวงสวิงกอล์ฟที่ถูกต้องสำหรับผู้หญิงด้วยการฝึกกอล์ฟฟิตเนส

นักกอล์ฟหญิงมีคำถามมากมายเกี่ยวกับวิธีการพัฒนาวงสวิงที่ถูกต้องเช่นเดียวกับมือสมัครเล่นส่วนใหญ่ คำถามจากนักกอล์ฟหญิงมีประเด็นมากมายเช่น วิธีตีลูกกอล์ฟให้ไกลขึ้น วิธีพัฒนาวงสวิงที่ทำซ้ำได้มากขึ้น จะตีลูกครึ่งด้วยเวดจ์ได้อย่างไร ฝึกซ้อมการพัตต์ดีอย่างไร รายการสามารถดำเนินต่อไปได้ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับนักกอล์ฟหญิงและวิธีปรับปรุงวงสวิงกอล์ฟของพวกเขา พื้นที่ที่กำลังนำเสนอคำถามมากขึ้นเรื่อย ๆ จากนักกอล์ฟหญิงเน้นเรื่องความฟิตของกอล์ฟ คำถามเช่น การออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นในการเล่นกอล์ฟที่ดีคืออะไร และการออกกำลังกายแบบฟิตเนสจะช่วยให้ตีกอล์ฟได้ไกลขึ้นได้อย่างไร คำถามเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมายเกิดขึ้นเกี่ยวกับความฟิตของกอล์ฟและนักกอล์ฟหญิง

การใช้โปรแกรมฟิตเนสกอล์ฟสำหรับนักกอล์ฟหญิง

เป็นที่ทราบกันดีใน LPGA ทัวร์จำนวนผู้เล่นที่ใช้โปรแกรมฟิตเนสกอล์ฟเพื่อปรับปรุงเกมกอล์ฟของพวกเขา Annika Sorrenstam เปิดเผยต่อสาธารณชนถึงประโยชน์ที่เธอได้รับจากการเล่นกอล์ฟจากการฝึกซ้อมกอล์ฟ ประเด็นหนึ่งที่นักกอล์ฟหญิงมักกังวลอยู่เสมอคือระยะห่าง วิธีตีลูกกอล์ฟให้ไกลขึ้น และซอร์เรนสแตมตีลูกได้ไกล และใช้การฝึกฟิตเนสกอล์ฟ การเชื่อมโยงง่ายๆ ระหว่างระยะทางในการขับขี่ที่เพิ่มขึ้น นักกอล์ฟหญิง และการออกกำลังกายสำหรับนักกอล์ฟ บรรทัดล่างคือสิ่งนี้ การออกกำลังกายเพื่อการออกกำลังกายกอล์ฟสามารถให้ประโยชน์กับระยะทางในการขับรถสำหรับนักกอล์ฟหญิง

คำถามที่ต้องตอบคืออย่างไรและทำไม ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจกับระยะทางที่เพิ่มขึ้น วงสวิงกอล์ฟ และนักกอล์ฟหญิงต้องได้รับการแก้ไข ระยะทางในการขับขี่ขึ้นอยู่กับความเร็วของหัวไม้ ยิ่งหัวไม้เคลื่อนที่เร็วขึ้นเมื่อกระทบกับลูกกอล์ฟ ลูกกอล์ฟจะเดินทางได้ไกลขึ้น แนวคิดที่เข้าใจง่าย

เทคนิคการเล่นกอล์ฟที่เหมาะกับมือใหม่

ความเร็วหัวไม้ในการสวิงกอล์ฟขึ้นอยู่กับสององค์ประกอบ องค์ประกอบหมายเลขหนึ่งคือกลศาสตร์วงสวิงกอล์ฟ ชีวกลศาสตร์ของวงสวิงกอล์ฟในตัวมันเองสร้างความเร็วหัวไม้ โดยเน้นที่ฟิสิกส์และการม้วน คลายตัวของร่างกายในระหว่างการสวิงกอล์ฟ ในเรื่องการปรับปรุงความเร็วของหัวไม้และกลไกการสวิงของกอล์ฟ ยิ่งนักกอล์ฟหญิงทำกลไกวงสวิงกอล์ฟได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น พลังงานจำนวนมากขึ้นสามารถพัฒนาและถ่ายโอนไปยังลูกกอล์ฟได้ สิ่งแรกและสำคัญที่สุดสำหรับนักกอล์ฟหญิง การพัฒนากลไกวงสวิงที่มีประสิทธิภาพสามารถปรับปรุงระยะการขับขี่ได้

องค์ประกอบที่สองของการเพิ่มความเร็วของหัวไม้คือร่างกาย โปรดจำไว้ว่า ร่างกายเป็นอุปกรณ์ที่ใช้ในการแกว่งไม้กอล์ฟ เป็นร่างกายของผู้หญิงที่ใช้ชีวกลศาสตร์ของวงสวิงกอล์ฟ นอกจากนี้ยังเป็นการสร้างพลังให้กับวงสวิงกอล์ฟ พลังคือความสามารถของร่างกายในการสร้างกำลังสูงสุดในระยะเวลาอันสั้น เพิ่มความสามารถของร่างกายในการสร้างพลังงานมากขึ้นภายในชีวกลศาสตร์ของวงสวิงกอล์ฟ การเพิ่มขึ้นของความเร็วหัวไม้อาจเกิดขึ้นได้ นักกอล์ฟหญิงเพิ่มพลังให้ร่างกายได้อย่างไร นี่คือประโยชน์ของการออกกำลังกายกอล์ฟ